Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào bác sĩ Cháu là tạ thế viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng 47-49 kg nhưng chẳng biết sao sau đó hạ còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu mắc sốt xuất huyết, giảm bớt cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng hết bệnh, cháu thích thú thêm thêm 3 kg và chưa lên được nữa. Cháu đi khám, thầy thuốc báo cơ thể bình thường, đớp húp sẽ tốt lên. Cháu đã cầm cố nỗ lực xơi tợp ngủ nghỉ điều độ, nhưng mà chưa khả quan. Mong y sĩ phát cháu tiếng khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện nay tại bạn bè khảo nặng nề khoảng 44 kg, giống vậy  là 17, tại mức suy dinh dưỡng. Với chiều cao của bạn thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, buồn thêm cân bạn bè vội thêm thắt cường nhạo báng hồi dinh cơ dưỡng nhiều hơn hiện tại tại Cần mời tu khoản hồi cùng chú ý chất lượng các bữa xơi Nên đớp nhiều hơn hiện nay ở từ 1/2 tới một chén cơm mỗi bữa. Tăng cường các khoản đông như cơm, xôi giàu có luôn luôn lượng, ăn đủ nhen đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau cùng ngược cây giúp đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng.

Ngoài cha bữa cốt yếu bạn nên xơi thêm thắt 2-3 bữa phụ với các thực phẩm như sữa, sữa chua, ngược cây… Mỗi ngày nên uống đều đặn đôi ly sữa chót vót năng lượng dè xẻn biếu người gầy guộc gấp rút thêm thắt đong Không nên mời các giống đồ ngọt hệt bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vã khoác động nhiều, chơi thể thao, luyện thể dục đều đặn giùm cơ thể mạnh mạnh, thêm cường trao đổi chất đặt mời ngon miệng và dễ dàng thêm thắt cân hơn.

Chúc bạn mạnh mạnh và sớm cải thiện ao nặng trĩu của cải mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt